ai자기관리2 ChatGPT로 주말 루틴 만들기 일과 쉼의 밸런스를 AI와 함께 설계해보자 1. 주말은 멈추는 시간이 아니라, ‘돌아보는 시간’이다평일 동안 우리는 일하느라 정신이 없습니다. 업무, 과제, 집안일, 인간관계까지 하루를 ‘버텨내기’ 급급하죠.그렇게 지나온 하루하루가 쌓이면 우리는 피로, 번아웃, 무기력 같은 감정에 휩싸이곤 합니다.그래서 많은 사람들에게 주말은 ‘휴식의 시간’입니다. 하지만 단순히 아무 것도 하지 않는 것만이 과연 진짜 회복일까요?진짜 주말 루틴은“일을 하지 않는 시간”이 아니라“일과 나 자신을 되돌아보는 시간”이어야 합니다.그리고 이 루틴도, ChatGPT와 함께하면 훨씬 부드럽고 자연스럽게 만들어낼 수 있습니다. 2. 왜 주말 루틴이 따로 필요할까?주말은 평일과 시간 구조가 다릅니다. 시간은 많지만 방향은 없습니다. .. 2025. 5. 1. 맨땅에서 AI 시작하기 – 첫걸음 총정리 1. 맨땅에서 시작했지만, 여기까지 왔다AI라는 단어를 처음 들었을 때, 솔직히 마음 한켠이 막막했습니다."너무 어려울 것 같은데…""전문가들만 다루는 세계 아닐까?""내가 과연 할 수 있을까?"이런 생각이 자연스럽게 떠올랐습니다. 아마 여러분도 비슷했을 거예요.하지만, 그럼에도 불구하고 우리는 "맨땅에서 시작하자"는 결심을 했습니다.거창한 준비나 특별한 지식 없이, 그저 호기심 하나만 들고 첫 걸음을 내디뎠습니다.그리고 그 결과, 지금 여기까지 함께 걸어왔습니다. 2. 지금까지 우리가 해낸 것돌이켜보면, 우리는 작은 성공들을 차곡차곡 쌓아왔습니다.단계배운 것1단계AI란 무엇인가? (기본 개념 정리)2단계AI가 왜 멀게 느껴졌는지 이해 (심리적 장벽 허물기)3단계ChatGPT 첫 사용 (가입, 질문, 대.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
