ai일상변화3 "1주일을 보하기, ChatGPT" – 목표 설정부터 실착까지 AI와 함께 1. 하루를 넘어, 이제는 1주일이다ChatGPT와 함께 하루 일정을 설계하며 작은 루틴을 만들기 시작한 우리가, 이번에는 조금 더 길고 체계적인 계획을 세워보려 합니다.바로, "1주일 단위의 목표 설정"입니다.단순히 하루를 무작정 버티기보다, 7일이라는 구간 안에서 나를 컨트롤하고 관리할 수 있는 힘을 키우는 것. 이것이 진짜 루틴 형성의 시작입니다. 2. 왜 ‘1주일 단위’가 중요한가?1주일은 너무 길지도, 너무 짧지도 않은 완벽한 주기입니다.하루만으로는 루틴을 테스트하기 어렵고,한 달은 너무 길고 피드백이 느립니다.하지만 1주는?계획 → 실행 → 복기가 모두 가능한 주기이며,패턴을 실험하고 루틴을 고정하기에 딱 좋은 시간입니다.그래서 많은 자기계발서나 성장 루틴 설계자들은 '1주일 단위의 목표 설정.. 2025. 4. 30. 맨땅에서 AI 시작하기 – 첫걸음 총정리 1. 맨땅에서 시작했지만, 여기까지 왔다AI라는 단어를 처음 들었을 때, 솔직히 마음 한켠이 막막했습니다."너무 어려울 것 같은데…""전문가들만 다루는 세계 아닐까?""내가 과연 할 수 있을까?"이런 생각이 자연스럽게 떠올랐습니다. 아마 여러분도 비슷했을 거예요.하지만, 그럼에도 불구하고 우리는 "맨땅에서 시작하자"는 결심을 했습니다.거창한 준비나 특별한 지식 없이, 그저 호기심 하나만 들고 첫 걸음을 내디뎠습니다.그리고 그 결과, 지금 여기까지 함께 걸어왔습니다. 2. 지금까지 우리가 해낸 것돌이켜보면, 우리는 작은 성공들을 차곡차곡 쌓아왔습니다.단계배운 것1단계AI란 무엇인가? (기본 개념 정리)2단계AI가 왜 멀게 느껴졌는지 이해 (심리적 장벽 허물기)3단계ChatGPT 첫 사용 (가입, 질문, 대.. 2025. 4. 29. ChatGPT로 살아본 하루, 나를 바꾼 작은 시작 최근 번아웃을 극복하면서 다시 루틴을 잡고 싶다는 강한 의지가 생겼습니다.이번에는 조금 색다르게, ChatGPT라는 AI와 함께 하루를 보내보기로 결심했습니다.과연 AI는 나의 일상을 어떻게 변화시킬 수 있었을까요? 1. ChatGPT를 이용한 이유ChatGPT를 사용한 지도 어느덧 6개월이 넘어갑니다.그동안 쌓아온 대화 기록과 패턴 덕분에, 지금은 복잡한 설명 없이도 제 생활 스타일에 맞춘 답변과 계획을 제공해줍니다.특히, 데이터가 충분히 쌓인 경우, AI는 짧은 입력만으로도 높은 정확도로 일정을 맞춤 설정할 수 있었습니다.반면, 신규 사용자나 기록이 부족한 사용자라면 주의가 필요합니다.초기에는 자신의 생활 패턴, 제외 시간(업무, 휴식 시간 등)을 명확히 AI에게 알려주고, 어느 정도 학습시키는 과정.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
